Alle levende wezens hebben van nature de neiging zich op te
richten tijdens de groei. Deze oprichtingskracht is nodig om te kunnen leven.
Zo zal een kiem zich altijd omhoog wurmen richting de zon, een kuiken gaan
staan en uiteindelijk zijn vleugels uit slaan.
Zo richt een mens zich van nature naar warm en goed contact. Het is fijn
om te voelen dat iemand je graag mag. Vaak hebben we niet eens door hoe dit kan
doorwerken in je dagelijkse leven. Na zo’n bevestigend gevoel kun je
bijvoorbeeld ineens lekkerder slapen, of heb je zin in gezond eten en kook je
die lekkere maaltijd, of maak je het gezellig in huis of pak je de fiets in
plaats van de auto.
Je wordt dus werkelijk gezonder als je fijne ontmoetingen en contacten dagelijks beleefd!
Moeten we elkaar dan
allemaal maar knuffels en complimentjes gaan geven?
Helaas werkt het niet zo makkelijk. Het maakt nogal uit wie jou
aanspreekt en met welke intentie het gebeurt. De buurman die je op straat
begroet raakt een ander niveau dan je levenspartner die zegt dat hij of zij
blij is dat jij er bent.
Spontaan
Maar ook werkt een bevestiging het beste als deze spontaan
en onbevangen gebeurt. Het hoeft niet
groot, maar juist klein. Wanneer het bedacht, opzettelijk of nog erger geveinsd
is, kan het compliment, de begroeting zelfs averechts werken.
Een bevestigende
ontmoeting maakt jou open en vrij. Maar andersom is net zo goed waar. Om de energie te krijgen
van een fijne ontmoeting, een mooi compliment en welgemeend gebaar zal je hier
voor open moeten staan.
Kun jij goed
ontvangen?
Het komt vaak voor dat mensen dit niet kunnen. Ontvangen, in
de belangstelling staan, (valse) bescheidenheid tonen. Je ontneemt niet alleen
jezelf een cadeautje, maar ook de gever van het gebaar. Bevestiging van jou
zijn werkt namelijk twee kanten op. Zowel de gever als de ontvanger voelen weer
dat ze er toe doen. Dat het goed is. Het maakt jullie allebei gelukkig.
Boos
Bevestigen gaat niet alleen over lieve dingen maar juist ook
over confrontatie. Het aangeven van grenzen kan heel bevestigend zijn! Het zijn
vaak hele inzicht gevende momenten wanneer je de ander welgemeend boos op je is
en jij dit binnen kunt laten komen. Maar hier is het weer essentieel wat de
intentie van de ander is en welke relatie jij hebt met degene die boos is. Als
dit niet klopt werkt het juist averechts. Maar over boosheid is nog veel meer
te vertellen, daar zal ik in een volgend artikel aandacht aanbesteden.
Ik wens je veel inspiratie om meer open te stellen voor de
mensen om jou heen!
-------------------------------------------------------------------------------
Uit balans zijn kan op twee manieren.
Ben je veel aan het denken, piekeren, controleren en beheersen. Klachten die hierbij horen zijn hoofd/ nekpijn, slapeloosheid, malen, geen keuze kunnen maken. Je lijf is uit balans omdat je teveel in je hoofd leeft. Heb je last van zware benen en vind je het lastig om in beweging te komen. Met bijbehorende klachten zoals vermoeidheid, depressiviteit, lusteloosheid en gebrek aan passie. Dan is het evenwicht juist verstoord doordat gevoelens je verlammen en passief maken.
Afgelopen jaren heb ik met input van klanten, mede vakgenoten en docenten oefeningen ontwikkeld die je informatie geven over je balans. De leukste en boeiendste heb ik samengevoegd in deze 2,5 uur durende workshop.
De workshop begint met een ontdekkingstocht naar jouw balans. Welke patronen en strategieën pas jij toe? Ook zal je ervaren dat iedereen weer op een andere manier balans probeert te houden. Gaande weg de workshop wordt het duidelijk hoe we vanuit de haptonomie naar balans kijken. Waarom is het ervaren van je balans zo wezenlijk om je zelf te kunnen ontplooien? En wat kan aanraking daarin betekenen? Vragen waar je antwoord op kan verwachten in deze workshop.
De workshop is in bijzonder geschikt voor mensen die
- mensen die nieuwsgierig zijn naar zelfontplooiing en wat je lijf daarin kan vertellen.
- mensen die klachten ervaren die te maken kunnen hebben met disbalans (hoofdpijn, piekeren, lusteloos, besluiteloos)
- meer willen weten (en ervaren) wat haptonomie is en kan betekenen om gezond en in je kracht te blijven.
Is deze workshop iets voor jou? Je kunt je hier opgeven.
Praktische informatie:
- Tijd: dinsdag 21 april 19:30- 22:00
- Locatie: Henri Dunantlaan 6, Apeldoorn (zijstraat van de Asselsestraat)
- Kosten: 35 euro (inclusief balansbal twv 15 euro)
Vind je het leuk om regelmatig interessant nieuws en handige tips te ontvangen? Klik dan hier.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten