Wat je van een grassprietje kunt leren

Ik zit met mijn knieën op de grond in de tuin. Lentezon en voorjaars  buien laten al het groen weer lustig groeien. Zo ook de grassprietjes die tussen de stenen monter omhoog komen. Ik probeer ze met wortel en al tussen de stenen vandaan te trekken. Soms lukt het en soms eindig ik met alleen een dun groen afgebroken blaadje tussen mijn vingers, de wortel achterlatend.

Om een sprietje met wortel en al eruit te trekken moet ik met aandacht bezig zijn. Te snel, te vlug, blijven de worteltjes achter tussen de stenen, met als gevolg dat ik over een paar weken weer aan de slag moet. Maar te zachtjes trekken heeft ook geen zin, want daar krijg je die hardnekkige sprietjes niet mee in beweging. Elk sprietje vereist weer een andere afstemming. 

Niet echt interessant hoor die sprietjes!" zul je misschien denken. Maar de overeenkomst met mensen is zo gelegd. Hoe krijg je de mensen om je heen met je mee? Hoe ga je om met weerstand? Als je afwacht, jezelf terughoudt gebeurt er niets. Als je te snel, te dominant, te sterk bent is er verzet. Ieder mens vereist weer iets anders in jou en in jouw afstemming. Net als dat grassprietje dus!

Om mensen mee te krijgen moet je contact op gevoelsniveau met ze maken.
 

Heel vaak schort het niet in de informatie of de uitleg bij een idee. Maar vaak staan mensen niet stil of hun woorden, kennis wel landt bij degene die ze mee willen hebben. Om daar meer vat op te hebben is het goed je bewust te zijn van wat gevoelsmatig contact inhoudt.

In de haptonomie hebben het dan over doorvoelen of je gevoel uitbreiden
Mensen zijn in staat door objecten, ruimtes en mensen heen te voelen. Denk maar aan een spijker in de muur slaan. Je bent met je gevoel bij het puntje van de spijker in de muur. Wanneer je de aandacht zou richten op de steel in je hand, zou het onherroepelijk mis gaan. Je slaat op je duim, je mist, of de spijker valt op de grond. Doorvoelen naar mensen lijkt misschien wat vreemder. Maar dat kun je net zo goed.

Terugtrekken doen we ook
Het tegenover gestelde doen we ook. Ons terugtrekken. Als je in een drukke trein naast een onbekende zit. Of in de rij aan de kassa staat, denkend aan alle andere dingen die je de rest  van de dag nog moet doen. Of wanneer je afhaakt in een saaie vergadering. En ga zo maar door...

Geen ingewikkelde dingen
Gevoel uitbreiden, terugtrekken zijn dus geen ingewikkelde dingen. Iedereen kan het en doet het, gebruikt het de hele dag door. Het lastige is, dat we het onbewust doen. Hier kan het dan mis gaan. Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat je mensen niet makkelijk meekrijgt. Of dat mensen niet makkelijk naar jou toekomen. Of dat woorden anders overkomen dan je had bedoeld.  Als haptotherapeut maak ik mensen bewust van verschillende manieren van voelen waardoor je ze gezonder en makkelijker voor jezelf kunt gebruiken.

Een duidelijk filmpje van een eerste haptotherapie behandeling zie je hier.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------

Running therapie in het Orderbos, wegens succes start nieuwe groep.

Haptonomie Wei heeft in samenwerking met Xander Millen (Fysiotherapeut op haptonomische basis en Fysiotherapeut) een programma ontwikkeld om een gezond ritueel in je leven in te bouwen. Het doel van de runningtherapie is dat je een vaardigheid aangeleerd krijgt om liefst 2 tot 3 keer per week, zelfstandig 30 to 60 minuten invulling te kunnen geven aan hardlopen. Het unieke van deze groep is dat je dat leert op een 'haptische manier'. Het programma duurt 10 weken en heeft een opbouw zowel in belasting als in verdieping in het voelen van je eigen lijf. De nieuwe groep start woensdag 9 april van 11:00 tot 12:30. Opgeven kan door een mailtje te sturen.