Nu ben ik zelf moeder en vraagt mijn dochter van tien
regelmatig of ze bij mij achterop mag. Net als ik vroeger, vind zij het nu heel
leuk om te gaan staan op de bagagedrager. Ik voel haar handen op mijn schouders
en voel haar balans. Meestal ontstaan er leuke gesprekken als we zo fietsen.
Laatst stond ze weer op mijn bagage drager op weg naar
school. Een mevrouw kwam naast ons fietsen en keek me bezorgd aan. "Dit
lijkt me toch heel gevaarlijk wat u doet!" berispte ze me toe! We kwamen
in een gesprek terecht waarvan zij vond dat ik onverantwoord bezig was als
moeder. En ik probeerde aan te geven dat ik juist mijn kind heel veel leerde
door haar te laten balanceren op de bagagedrager van de fiets.
Hier ga ik wat over schrijven! dacht ik. Hoe helpt balans je
vrij te zijn en contact te maken met mensen om je heen? Nieuwsgierig lees dan verder.
- De basis is het menselijke midden.
Ieder mens heeft een lichaamszwaartepunt. Het is gelokaliseerd
in de buik iets beneden de navel. Dit lichaamszwaartepunt komt vrijwel overeen
met je gevoelsmidden. Wie daar heel stevig woont en van daaruit de wereld
ervaart, is in zijn midden, je bent dan in je basis.
- Innerlijke rust geeft vertrouwen
Als je dit lichaamszwaartepunt weet te vinden, ontstaat er een
innerlijke rust, een rust van zelfverzekerdheid. Dus door te balanceren groeit
letterlijk je vertrouwen in je lijf maar ook in je psyche!
- Je leeft in het hier en nu
Balanceren kun je niet bedenken, analyseren of zo maar doen.
Je moet met aandacht contact maken met je omgeving, anders val je letterlijk van
de fiets! Het in het hier en nu leven
helpt je enorm om open te staan voor de mensen om je heen. En dat is een
voorwaarde voor contact.
- Makkelijker kunnen beslissen
Door in je basis te wonen, ben je nabij jezelf, je ervaart wie
jij bent en waar jij voor staat. Heel nodig om te kunnen beslissen waar jij
voor staat. Wezenlijke beslissingen in je leven maak je nu eenmaal niet met je
verstand maar op gevoel!
- Ondersteund worden in jouw basis geeft vrijheid
Natuurlijk kun je balanceren leren door over een boomstronk
te lopen, te springen, te bewegen, te fietsen en ga zo maar door. Heel goed om te
doen. Maar echt je basis vinden doe je door contact te maken met de basis van
een ander. Mijn dochter kon op de bagagedrager blijven staan omdat ze met haar
handen op mijn schouders mijn balans voelde. En ik voelde haar met aandacht op
de bagagedrager staan. Door dit te voelen, vertrouwde ik haar en kon zij weer
meer zakken in haar lijf.
Niets geeft zo'n vrijheid als het ondersteund worden in de
basis. Die ondersteuning vraag niets, commandeert niets, eist niets, maar geeft
vrijheid om te zijn zoals je bent. Vrij-zijn, lichamelijk en psychisch vrij
zijn dank je aan de ondersteuning van je basis.
---------------------------------------------------------------------------------------
Wil je weten hoe jij in je basis leeft?
Uit balans zijn kan op twee manieren. Je kunt een boven
dominantie hebben. Je bent dan waarschijnlijk veel aan het denken, piekeren,
controleren en beheersen. Klachten die hierbij horen zijn hoofd/ nekpijn,
slapeloosheid, niet kunnen stoppen met denken, geen keuzes kunnen maken, contact
problemen in relaties, werk.
Ook kan er sprake zijn van een onderdominantie. Dan ervaar
je letterlijk zware benen en vind je het lastig om in beweging te komen.
Klachten die hierbij horen zijn vermoeidheid, depressiviteit, lusteloos en
passieloos.
Als haptotherapeut heb ik geleerd mensen weer in contact te
brengen met hun basis. Als je vragen of twijfels hebt over jou basis gevoel,
kun je een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Ik hoor graag waar je tegen
aan loopt en ik kan kijken hoe ik je kan helpen.
